UNION DU CORPS ET DE L’ESPRIT

Notre corps est en constante communication avec nous-même. La beauté d’un tel langage réside dans la variété et la complexité de ces expressions, une sensation de faim ou de fatigue, des douleurs corporelles ou encore des insomnies.
Notre capacité à comprendre et à interpréter ces messages nous aide à retrouver un équilibre entre corps et esprit, et le yoga nous permet d’aller dans cette direction. Nous arrivons alors à mieux prendre soin de nous, à exploiter intelligemment notre énergie et à préserver notre vitalité.
C’est aussi à travers cette prise de conscience que nous créons notre espace, nous nous réapproprions du temps pour plus d’introspection mais aussi pour mieux apprécier des moments simples et précieux avec nous-même, notre famille et nos amis.

DÉCOUVRE PAR TOI-MÊME

Le Yoga est source d’un nouveau souffle et de perspectives inattendues pour beaucoup d’entre nous. Offrant de nouveaux horizons à toutes les générations, cette discipline a connu sans surprise un élan international ces dernières décennies.
Les différents médias ainsi que les réseaux sociaux sont autant d’outils et de vitrines permettant l’introduction du Yoga à tous. Toutefois la découverte la plus authentique du Yoga se passe sur son propre tapis et mon rôle est d’être là pour vous guider.

LAISSE-TOI GUIDER PAR MA VOIX

Profite d’un cours de Yoga audio offert pour pratiquer quand et où tu le souhaites !